Piscine di Darfo Boario Terme

Corsi di Acqua Fitness

 

ACQUA FITNESS

Dal 24 settembre al 26 gennaio  *   Dal 28 gennaio al 01 giugno

Cosa c'è di meglio dell'attività muscolare associata alla benefica azione dell'acqua? Il tutto a tempo di musica e con il coinvolgimento che solo un gruppo affiatato di persone sa creare. Il vostro corpo ne trarrà vantaggi considerevoli grazie all'allenamento cardiovascolare e alla tonificazione dei vari distretti muscolari. L'elemento acqua infatti svolge un ruolo fondamentale nella ricerca del benessere psicofisico grazie alla continua alternanza tra esercitazioni dinamiche e richiami ludici in scarico parziale o totale della colonna vertebrale e delle diverse articolazioni...e  non è necessario saper nuotare! Gli istruttori propongono lezioni divertenti ed efficaci per tutte le età, mettendo a disposizione della propria clientela hydrobike, hidrostep, tapis roulant e vari piccoli attrezzi per aquagym e water g.a.g.


I benefici:

  • tonifica la muscolatura senza rischi di sovraccarico o traumi;
  • attenua i sintomi di affaticamento che generalmente accompagnano il lavoro a secco;
  • sminuisce la quantità di acido lattico che si accumula nei muscoli;
  • stimola la circolazione sanguigna e linfatica (effetto drenante) e contribuisce a ridurre gli inestetismi della cellulite;
  • aiuta il metabolismo lipidico (azione "brucia-grassi");
  • impegna in modo equilibrato ed armonico tutta la muscolatura mantenendo allenato il sistema cardiovascolare.

ORARI

LUN

09.00 aquagym - 10.05 hydrostep

17.45 hydrobike - 19.00 g.a.g.

MAR

09.00 aquagym - 10.10 tapisroulant

12.30 hydrobike - 19.15 tapisroulant

MER 18.10 tapisroulant - 19.00 aquagym
GIO 09.00 aquagym - 10.05 hydrostep

17.30 tapisroulant - 19.15 hydrobike

VEN

09.00 hydrobike - 10.00 aquagym

12.30 tapis roulant - 19.00 g.a.g.

SAB

11.10 tapisroulant - 14.00 aquagym

15.00 hydrobike

PREZZI*
1 LEZIONE
€ 10,00

 

PREZZI*
5 LEZIONI
€ 45,00

 

PREZZI*
10 LEZIONI
€ 75,00

 

PREZZI*
15 LEZIONI
€ 110,00

 

PREZZI*
30 LEZIONI
€ 200,00

 

*L’abbonamento acquistato vale per tutte le lezioni di fitness. Eventuali lezioni perse non sono recuperabili ne cedibili.

 

Le lezioni di hydrostep, hydrobike e tapis roulant devono essere prenotate al n° 0364.533796. 

 

Se la prenotazione non viene annullata almeno tre ore prima della lezione fissata, si procederà all’addebito della stessa. 

 

La direzione si riserva di modificare le attività programmate o annullare gli orari delle lezioni.